Ne pas hésiter donc à utiliser d'autres légumes selon ses envies. Idéal également pour les vegan. On peut aussi jouer sur les types de graines selon ses besoins ou même tenter les mélanges sucré-salé. Pour les inconditionnels du sucré Remplacer le beurre par de la purée d'oléagineux type (amandes, noisettes, noix de cajou etc. ) ou utiliser un yaourt végétal et rajouter des fruits riches en antioxydants et en vitamines. On utilise du pain complet pour avoir un apport suffisant en fibres et en céréales complètes. L'œuf revient Frittata: entre la quiche et l'omelette. Cette recette vient d'Italie et conviendra à ceux qui aiment manger salé. On mélange des œufs et des légumes type courgette, poivrons, tomates... On peut adapter la recette avec des légumes de saison. Découvrez notre recette de frittata aux pousses d'épinard. Produit phare: la banane Le banana bread Vous ne savez pas quoi faire de bananes bien mûres? Ne les jetez pas et préparez un bon banana bread pour le petit-déjeuner. Bien consistant, le banana bread est une alternative au pain, il est cependant très nutritif surtout si vous y ajoutez des noix.
Recette petit déjeuner healthy facile
Du coup, on a envie de se rouler sous la couette avec un… Récemment, j'ai posté sur un instagram une photos d'un de mes petits déjeuners du moment: le bol de quinoa sucré, avec des toppings. Je… C'est comme ça, le mélange chocolat et banane est une merveille. Ca fait partie des trucs qui s'aiment, comme le lait et le café… Aah, le brunch. Ce moment un peu magique du week-end, ou on peut à la fois manger sucré et salé, au lit ou dans… Je viens d'emménager dans un nouvel appartement, à Singapour. Ca ne veut peut être rien dire pour moi, mais pour moi.. ça veut dire…
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Sun, 22 Nov 2020 02:48:33 +0000
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